Sa ne cufundam in noi insine ca sa ne regasim linistea

   Temperatura este ridicata, insuportabila.

   Nimic mai bun decat o "cufundare" pentru a restabili echilibrul energiilor.

   Marea este aproape, este in noi!

   De ce sa suferim cand izvorul vietii si al sanatatii se afla inlauntrul nostru?

   Crezand in aceasta, sa intram in camera noastra, sa inchidem usa si sa ne rugam la Tatal, si EL va raspunde rugamintii noastre, caci EL stie de ce avem nevoie.

   Comunicand cu STAPANUL VIETII, nu numai ca vom deveni oameni linistiti, dar vom fi si mesageri ai linistii, pentru ca ceea ce suntem lasa urme adanci.

   Cand suntem cuprinsi de deprimare si cand ne facem griji pentru ceva ce nu putem schimba, sa rostim aceasta rugaciune:

   "Da-mi, Doamne, seninatatea de a accepta lucrurile pe care  nu le pot schimba; curajul de a schimba lucrurile pe care le pot schimba, si intelepciunea de a le deosebi pe unele de altele"

AMIN